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Nutrição

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0488E Pescados e frutos do mar

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 114 kcal
Umidade — 76,5 g
Proteína — 18 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 4,68 g
Gorduras saturadas — 0,53 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,19 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,15 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 49,3 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 48,7 mg
Cálcio — 9,37 mg
Ferro — 0,53 mg
Magnésio — 25,3 mg
Fósforo — 159 mg
Potássio — 283 mg
Zinco — 0,31 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 39,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 3,66 mg
Vitamina B6 — 0,15 mg
Vitamina B12 — 1,48 mcg
Folato (DFE) — 22,5 mcg
Vitamina E — 0,44 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,81 g
Enerc Kj — 478 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 3,05 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.