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Nutrição

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, frito (c/ óleo de soja), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0480E Pescados e frutos do mar Cichla ocellaris spp.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 251 kcal
Umidade — 57,3 g
Proteína — 24 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 17,2 g
Gorduras saturadas — 3,45 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,23 g
Gorduras poli-insaturadas — 9,67 g
Gorduras trans — 0,09 g
Colesterol — 84,6 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 71,8 mg
Cálcio — 23,1 mg
Ferro — 0,33 mg
Magnésio — 32,6 mg
Fósforo — 201 mg
Potássio — 406 mg
Zinco — 0,59 mg
Cobre — 0,18 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 31,1 mcg
Vitamina A (RAE) — Tr mcg
Vitamina C — 0,82 mg
Tiamina (B1) — 0 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 1,14 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 4,53 mcg
Folato (DFE) — 14,5 mcg
Vitamina E — 0,84 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,49 g
Enerc Kj — 1.044 kJ
Salt Add — 0,5 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — Tr mcg
Vitd — 1,41 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.