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Nutrição

Risoto de rúcula com tomate seco, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, rúcula, tomate seco, vinho branco, c/ azeite de oliva, cebola e alho, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0464A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 213 kcal
Umidade — 62,8 g
Proteína — 1,95 g
Carboidrato total — 20,9 g
Carboidrato disponível — 19,6 g
Gorduras totais — 13,2 g
Gorduras saturadas — 2,01 g
Gorduras monoinsaturadas — 9,24 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,76 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,38 g
Sódio — 287 mg
Cálcio — 14,3 mg
Ferro — 0,45 mg
Magnésio — 19 mg
Fósforo — 24,1 mg
Potássio — 100 mg
Zinco — 0,38 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,64 mg
Selênio — 1,06 mcg
Vitamina A (RAE) — 30,7 mcg
Vitamina C — 5,9 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 0,04 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 4,51 mcg
Vitamina E — 1,39 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,14 g
Enerc Kj — 888 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 61,3 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.