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Nutrição

Salada, folhas e vegetais, s/ óleo e s/ sal (rúcula, tomate seco, s/ óleo, s/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0453B Vegetais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 174 kcal
Umidade — 71,7 g
Proteína — 2,14 g
Carboidrato total — 9,96 g
Carboidrato disponível — 7,52 g
Gorduras totais — 14,5 g
Gorduras saturadas — 2,15 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,8 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,44 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,45 g
Sódio — 292 mg
Cálcio — 66,4 mg
Ferro — 0,87 mg
Magnésio — 20,3 mg
Fósforo — 33,3 mg
Potássio — 298 mg
Zinco — 0,28 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,19 mg
Selênio — 0,32 mcg
Vitamina A (RAE) — 190 mcg
Vitamina C — 41,2 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 0,25 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 50,1 mcg
Vitamina E — 2,98 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,69 g
Enerc Kj — 719 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 381 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.