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Nutrição

Peixe, água salgada, pescada, branca, frito (c/ óleo de soja), s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0446E Pescados e frutos do mar Cynoscion spp.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 151 kcal
Umidade — 74,6 g
Proteína — 16,3 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 9,59 g
Gorduras saturadas — 1,56 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,57 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,9 g
Gorduras trans — 0,04 g
Colesterol — 50,8 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 64,7 mg
Cálcio — 15,7 mg
Ferro — 0,14 mg
Magnésio — 17,3 mg
Fósforo — 122 mg
Potássio — 222 mg
Zinco — 0,25 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 33,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 2,49 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 0,54 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 2,14 mcg
Folato (DFE) — 10,8 mcg
Vitamina E — 1,17 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,94 g
Enerc Kj — 631 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 2,49 mcg
Vitd — 4,42 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.