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Nutrição

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0431F Carnes e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 187 kcal
Umidade — 61,9 g
Proteína — 28,2 g
Carboidrato total — 0,68 g
Carboidrato disponível — 0,56 g
Gorduras totais — 8,04 g
Gorduras saturadas — 3,4 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,11 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,85 g
Gorduras trans — 0,16 g
Colesterol — 52,8 mg
Fibra alimentar — 0,12 g
Sódio — 234 mg
Cálcio — 6,23 mg
Ferro — 2,08 mg
Magnésio — 17,5 mg
Fósforo — 190 mg
Potássio — 251 mg
Zinco — 6,49 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 0,03 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0,41 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 2,06 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 4,91 mcg
Folato (DFE) — 8,93 mcg
Vitamina E — 0,3 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,29 g
Enerc Kj — 786 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.