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Nutrição

Peixe, água salgada, porquinho, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0401E Pescados e frutos do mar Prochilodus spp.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 138 kcal
Umidade — 71,1 g
Proteína — 21,1 g
Carboidrato total — 0,71 g
Carboidrato disponível — 0,21 g
Gorduras totais — 5,75 g
Gorduras saturadas — 1,22 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,29 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,02 g
Gorduras trans — 0,03 g
Colesterol — 55,2 mg
Fibra alimentar — 0,51 g
Sódio — 70,7 mg
Cálcio — 29,7 mg
Ferro — 0,5 mg
Magnésio — 28,7 mg
Fósforo — 224 mg
Potássio — 386 mg
Zinco — 0,74 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,08 mg
Selênio — 36,1 mcg
Vitamina A (RAE) — 14,6 mcg
Vitamina C — 9,35 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 1,2 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 2,3 mcg
Folato (DFE) — 16 mcg
Vitamina E — 0,77 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,36 g
Enerc Kj — 579 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 24,7 mcg
Vitd — 0,67 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.