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Nutrição

Salada, folhas, s/ óleo, s/ sal (alface lisa, alface roxa, rúcula, s/ óleo, s/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0401B Vegetais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 13 kcal
Umidade — 95,4 g
Proteína — 1,49 g
Carboidrato total — 2,19 g
Carboidrato disponível — 0,44 g
Gorduras totais — 0,25 g
Gorduras saturadas — 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,09 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,75 g
Sódio — 7,93 mg
Cálcio — 58,4 mg
Ferro — 1,57 mg
Magnésio — 12,7 mg
Fósforo — 42,3 mg
Potássio — 221 mg
Zinco — 0,39 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,15 mg
Selênio — 0,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 179 mcg
Vitamina C — 31,3 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,09 mg
Niacina (B3) — 0,47 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 20,6 mcg
Vitamina E — 1,59 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,65 g
Enerc Kj — 56 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 359 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.