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Nutrição

Peixe, água salgada, pescadinha, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0400E Pescados e frutos do mar Cynoscion striatus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 131 kcal
Umidade — 72,4 g
Proteína — 16,8 g
Carboidrato total — 2,26 g
Carboidrato disponível — 1,76 g
Gorduras totais — 6,27 g
Gorduras saturadas — 1,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,38 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,44 g
Colesterol — 88,6 mg
Fibra alimentar — 0,51 g
Sódio — 128 mg
Cálcio — 353 mg
Ferro — 0,67 mg
Magnésio — 38,9 mg
Fósforo — 353 mg
Potássio — 379 mg
Zinco — 0,63 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,09 mg
Selênio — 33,5 mcg
Vitamina A (RAE) — 10,1 mcg
Vitamina C — 9,35 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 6,65 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 2,16 mcg
Folato (DFE) — 15,2 mcg
Vitamina E — 0,88 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,28 g
Enerc Kj — 551 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 20,2 mcg
Vitd — 1,17 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.