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Nutrição

Salada, folhas, s/ óleo, s/ sal (alface lisa, alface roxa, rúcula, s/ óleo, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0395B Vegetais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 14 kcal
Umidade — 94,8 g
Proteína — 1,69 g
Carboidrato total — 2,55 g
Carboidrato disponível — 0,29 g
Gorduras totais — 0,15 g
Gorduras saturadas — 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas — 0 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,06 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,26 g
Sódio — 6,02 mg
Cálcio — 56,2 mg
Ferro — 1,37 mg
Magnésio — 14,1 mg
Fósforo — 36,2 mg
Potássio — 318 mg
Zinco — 0,3 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,24 mg
Selênio — 0,21 mcg
Vitamina A (RAE) — 209 mcg
Vitamina C — 30,9 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 0,4 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 49,6 mcg
Vitamina E — 0,13 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,86 g
Enerc Kj — 57 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 418 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.