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Nutrição

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0387F Carnes e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 129 kcal
Umidade — 73,5 g
Proteína — 16,7 g
Carboidrato total — 3,6 g
Carboidrato disponível — 2,75 g
Gorduras totais — 5,53 g
Gorduras saturadas — 2,34 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,82 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,8 g
Gorduras trans — 0,09 g
Colesterol — 34,1 mg
Fibra alimentar — 0,86 g
Sódio — 24 mg
Cálcio — 7,79 mg
Ferro — 1,61 mg
Magnésio — 11,5 mg
Fósforo — 110 mg
Potássio — 215 mg
Zinco — 3,13 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 0,11 mcg
Vitamina A (RAE) — 34,8 mcg
Vitamina C — 1,51 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0 mg
Niacina (B3) — 1,45 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 1,53 mcg
Folato (DFE) — 6,11 mcg
Vitamina E — 0,47 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,64 g
Enerc Kj — 542 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 67 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.