GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0384F Carnes e derivados

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 192 kcal
Umidade — 61,7 g
Proteína — 28,1 g
Carboidrato total — 0,76 g
Carboidrato disponível — 0,62 g
Gorduras totais — 8,59 g
Gorduras saturadas — 3,89 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,94 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,82 g
Gorduras trans — 0,16 g
Colesterol — 58,9 mg
Fibra alimentar — 0,14 g
Sódio — 39,7 mg
Cálcio — 4,19 mg
Ferro — 2,65 mg
Magnésio — 13,8 mg
Fósforo — 176 mg
Potássio — 251 mg
Zinco — 5,29 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 0,03 mcg
Vitamina A (RAE) — 1,67 mcg
Vitamina C — 0,45 mg
Tiamina (B1) — 0 mg
Riboflavina (B2) — 0 mg
Niacina (B3) — 2,2 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 2,65 mcg
Folato (DFE) — 3,1 mcg
Vitamina E — 0,47 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,86 g
Enerc Kj — 807 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 1,67 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.