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Nutrição

Inhame, s/ casca, assado, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0347B Vegetais e derivados Colocasia esculenta

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 92 kcal
Umidade — 74,9 g
Proteína — 2,38 g
Carboidrato total — 21,2 g
Carboidrato disponível — 19,6 g
Gorduras totais — 0,15 g
Gorduras saturadas — 0,05 g
Gorduras monoinsaturadas — 0 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,05 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,66 g
Sódio — 127 mg
Cálcio — 16,3 mg
Ferro — 0,04 mg
Magnésio — 29,5 mg
Fósforo — 68,1 mg
Potássio — 533 mg
Zinco — 0,5 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,14 mg
Selênio — 0,94 mcg
Vitamina A (RAE) — 2,47 mcg
Vitamina C — 4,44 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,09 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 13 mcg
Vitamina E — 1,74 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,33 g
Enerc Kj — 392 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 4,95 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.