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Nutrição

Nabo, s/ casca, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0331B Vegetais e derivados Brassica rapa

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 33 kcal
Umidade — 91,3 g
Proteína — 1,11 g
Carboidrato total — 5,42 g
Carboidrato disponível — 3,32 g
Gorduras totais — 1,26 g
Gorduras saturadas — 0,19 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,28 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,75 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,1 g
Sódio — 130 mg
Cálcio — 43,8 mg
Ferro — 0,25 mg
Magnésio — 15,6 mg
Fósforo — 20,4 mg
Potássio — 298 mg
Zinco — 0,21 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 4,48 mg
Selênio — 0,57 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 8,66 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 8,74 mcg
Vitamina E — 0,18 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,91 g
Enerc Kj — 139 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.