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Nutrição

Lula ensopada com legumes, s/ sal (lula, c/ legumes - cenoura, vagem, couve-flor, brócolis,champginon paris, tomate, pimentão, salsa, suco de limão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0310E Pescados e frutos do mar

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 66 kcal
Umidade — 84,5 g
Proteína — 9,34 g
Carboidrato total — 3,34 g
Carboidrato disponível — 2,04 g
Gorduras totais — 1,97 g
Gorduras saturadas — 0,4 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,31 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,94 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 99,6 mg
Fibra alimentar — 1,3 g
Sódio — 179 mg
Cálcio — 22,2 mg
Ferro — 1,02 mg
Magnésio — 24,6 mg
Fósforo — 21,1 mg
Potássio — 198 mg
Zinco — 0,83 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,14 mg
Selênio — 0,83 mcg
Vitamina A (RAE) — 49,9 mcg
Vitamina C — 15,1 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 1,14 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 16,8 mcg
Vitamina E — 0,56 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,91 g
Enerc Kj — 277 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 94,8 mcg
Vitd — 0,01 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.