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Nutrição

Coco, farinha, crua (dado importado)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0303C Frutas e derivados Cocos nucifera

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 369 kcal
Umidade — 4,69 g
Proteína — 16,1 g
Carboidrato total — 58,9 g
Carboidrato disponível — 24,7 g
Gorduras totais — 15,3 g
Gorduras saturadas — 14 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,81 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,11 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 34,2 g
Sódio — 47 mg
Cálcio — 36 mg
Ferro — 8,02 mg
Magnésio — 248 mg
Fósforo — 507 mg
Potássio — 2.090 mg
Zinco — 3,7 mg
Cobre — 2,08 mg
Manganês — 5,29 mg
Selênio — 26,8 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 5,93 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 0,97 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 46,8 mcg
Vitamina E — 0,11 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 4,99 g
Enerc Kj — 1.533 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 16,1 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.