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Nutrição

Jiló, c/ casca, assado, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0282B Vegetais e derivados Solanum gilo

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 28 kcal
Umidade — 89,3 g
Proteína — 1,75 g
Carboidrato total — 7,71 g
Carboidrato disponível — 1,7 g
Gorduras totais — 0,27 g
Gorduras saturadas — 0,05 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,14 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 6,01 g
Sódio — 127 mg
Cálcio — 25 mg
Ferro — 0,42 mg
Magnésio — 25,7 mg
Fósforo — 36,2 mg
Potássio — 265 mg
Zinco — 0,18 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,18 mg
Selênio — 0,21 mcg
Vitamina A (RAE) — 7,66 mcg
Vitamina C — 6,77 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 20,9 mcg
Vitamina E — 0,46 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,01 g
Enerc Kj — 117 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 15,3 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.