GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Jiló, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0278B Vegetais e derivados Solanum gilo

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 27 kcal
Umidade — 89,7 g
Proteína — 1,68 g
Carboidrato total — 7,41 g
Carboidrato disponível — 1,63 g
Gorduras totais — 0,26 g
Gorduras saturadas — 0,05 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,13 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 5,77 g
Sódio — 127 mg
Cálcio — 22,8 mg
Ferro — 0,3 mg
Magnésio — 14,8 mg
Fósforo — 31,2 mg
Potássio — 127 mg
Zinco — 0,13 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,15 mg
Selênio — 0,18 mcg
Vitamina A (RAE) — 7,36 mcg
Vitamina C — 5,28 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 14,3 mcg
Vitamina E — 0,44 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,99 g
Enerc Kj — 112 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 14,7 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.