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Nutrição

Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0275T Leguminosas e derivados Phaseolus vulgaris L.

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Energia
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Proteína
🍚
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 266 kcal
Umidade — 60 g
Proteína — 9,05 g
Carboidrato total — 40 g
Carboidrato disponível — 35 g
Gorduras totais — 1,09 g
Gorduras saturadas — 0,2 g
Gorduras monoinsaturadas — 0 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,61 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 17 g
Sódio — 3,74 mg
Cálcio — 58,6 mg
Ferro — 2,97 mg
Magnésio — 81,6 mg
Fósforo — 177 mg
Potássio — 517 mg
Zinco — 3,74 mg
Cobre — 1,13 mg
Manganês — 0,75 mg
Selênio — 5,49 mcg
Vitamina A (RAE) — 60 mcg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 173 mcg
Vitamina E — 0 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,54 g
Enerc Kj — 1.123 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 9,05 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 109 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.