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Nutrição

Caruru, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0245B Vegetais e derivados Amaranthus deflexus L.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 36 kcal
Umidade — 86,4 g
Proteína — 3,52 g
Carboidrato total — 6,57 g
Carboidrato disponível — 1,66 g
Gorduras totais — 0,65 g
Gorduras saturadas — 0,11 g
Gorduras monoinsaturadas — 0 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,33 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 4,92 g
Sódio — 14,3 mg
Cálcio — 475 mg
Ferro — 4,66 mg
Magnésio — 206 mg
Fósforo — 72,3 mg
Potássio — 260 mg
Zinco — 6,3 mg
Cobre — 0,39 mg
Manganês — 0,98 mg
Selênio — 1,47 mcg
Vitamina A (RAE) — 1 mcg
Vitamina C — 3,24 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 83,2 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,88 g
Enerc Kj — 151 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 3,52 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 2 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.