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Nutrição

Peixe, água salgada, pescada, branca, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ leite de coco, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0239E Pescados e frutos do mar

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 163 kcal
Umidade — 71,7 g
Proteína — 14,3 g
Carboidrato total — 0,46 g
Carboidrato disponível — 0,06 g
Gorduras totais — 11,5 g
Gorduras saturadas — 4,34 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,15 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,22 g
Gorduras trans — 0,03 g
Colesterol — 43,1 mg
Fibra alimentar — 0,4 g
Sódio — 509 mg
Cálcio — 16,7 mg
Ferro — 0,31 mg
Magnésio — 22,1 mg
Fósforo — 126 mg
Potássio — 295 mg
Zinco — 0,31 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,08 mg
Selênio — 28,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 10,2 mcg
Vitamina C — 7,48 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 0,49 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 1,82 mcg
Folato (DFE) — 14,9 mcg
Vitamina E — 1,38 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,08 g
Enerc Kj — 680 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 18,3 mcg
Vitd — 3,75 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.