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Nutrição

Peixe, água salgada, pescada, branca, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ batata, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0237E Pescados e frutos do mar

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 128 kcal
Umidade — 74,7 g
Proteína — 12,7 g
Carboidrato total — 3,66 g
Carboidrato disponível — 2,91 g
Gorduras totais — 6,96 g
Gorduras saturadas — 1,14 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,6 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,79 g
Gorduras trans — 0,03 g
Colesterol — 37,7 mg
Fibra alimentar — 0,79 g
Sódio — 461 mg
Cálcio — 14,7 mg
Ferro — 0,25 mg
Magnésio — 18,1 mg
Fósforo — 113 mg
Potássio — 303 mg
Zinco — 0,28 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,05 mg
Selênio — 24,8 mcg
Vitamina A (RAE) — 8,94 mcg
Vitamina C — 7,7 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 0,43 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 1,59 mcg
Folato (DFE) — 12,8 mcg
Vitamina E — 1,2 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,93 g
Enerc Kj — 534 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 16 mcg
Vitd — 3,28 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.