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Nutrição

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ batata e vegetais - cebola, cenoura, abobrinha, tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0236E Pescados e frutos do mar

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 125 kcal
Umidade — 74,8 g
Proteína — 14,4 g
Carboidrato total — 2,87 g
Carboidrato disponível — 2,32 g
Gorduras totais — 6,51 g
Gorduras saturadas — 1,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,04 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 44,2 mg
Fibra alimentar — 0,55 g
Sódio — 264 mg
Cálcio — 18,1 mg
Ferro — 0,26 mg
Magnésio — 21,5 mg
Fósforo — 130 mg
Potássio — 322 mg
Zinco — 0,29 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 0,05 mcg
Vitamina A (RAE) — 25,1 mcg
Vitamina C — 4,6 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 0,14 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 0,62 mcg
Folato (DFE) — 13,4 mcg
Vitamina E — 0,6 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,48 g
Enerc Kj — 530 kJ
Gordura De Adicao — 2,55 g
Proteina Animal — 13,9 g
Proteina Vegetal — 0,48 g
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 44,6 mcg
Vitd — 7,24 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.