GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Serralha, folha, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0234B Vegetais e derivados Sonchus oleraceus L.

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 32 kcal
Umidade — 89,5 g
Proteína — 2,8 g
Carboidrato total — 5,18 g
Carboidrato disponível — 1,5 g
Gorduras totais — 0,78 g
Gorduras saturadas — 0,11 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,11 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,31 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 3,68 g
Sódio — 143 mg
Cálcio — 125 mg
Ferro — 1 mg
Magnésio — 18,6 mg
Fósforo — 45,5 mg
Potássio — 138 mg
Zinco — 1,05 mg
Cobre — 0,2 mg
Manganês — 0,22 mg
Selênio — 0,58 mcg
Vitamina A (RAE) — 569 mcg
Vitamina C — 0,63 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,08 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 44,8 mcg
Vitamina E — 2,11 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,77 g
Enerc Kj — 131 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 1.139 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.