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Nutrição

Molusco, polvo, cru (dado importado)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0225E Pescados e frutos do mar Octopus vulgaris Lamarck

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 75 kcal
Umidade — 81,3 g
Proteína — 15,9 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 1,24 g
Gorduras saturadas — 0,23 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,16 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,24 g
Colesterol — 48 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 230 mg
Cálcio — 53 mg
Ferro — 5,3 mg
Magnésio — 30 mg
Fósforo — 186 mg
Potássio — 350 mg
Zinco — 1,68 mg
Cobre — 0,44 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 44,8 mcg
Vitamina A (RAE) — 45 mcg
Vitamina C — 5 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 2,1 mg
Vitamina B6 — 0,36 mg
Vitamina B12 — 20 mcg
Folato (DFE) — 16 mcg
Vitamina E — 1,2 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,6 g
Enerc Kj — 316 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 14,9 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.