GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Peixe, água salgada, filé/posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal (média de várias espécies)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0217E Pescados e frutos do mar

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 114 kcal
Umidade — 73,6 g
Proteína — 21,5 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 3,07 g
Gorduras saturadas — 0,97 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,16 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,76 g
Colesterol — 65,3 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 259 mg
Cálcio — 67,5 mg
Ferro — 0,44 mg
Magnésio — 25,5 mg
Fósforo — 210 mg
Potássio — 268 mg
Zinco — 0,62 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 36,8 mcg
Vitamina A (RAE) — 14,3 mcg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 3,1 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 2,84 mcg
Folato (DFE) — 9,9 mcg
Vitamina E — 0,79 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,9 g
Enerc Kj — 479 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 14,3 mcg
Vitd — 2,37 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.