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Nutrição

Avocado, polpa, in natura (dado importado)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0213C Frutas e derivados Persea americana

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 161 kcal
Umidade — 73,2 g
Proteína — 2 g
Carboidrato total — 8,53 g
Carboidrato disponível — 1,83 g
Gorduras totais — 14,7 g
Gorduras saturadas — 2,13 g
Gorduras monoinsaturadas — 9,8 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,82 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 6,7 g
Sódio — 7 mg
Cálcio — 12 mg
Ferro — 0,55 mg
Magnésio — 29 mg
Fósforo — 52 mg
Potássio — 485 mg
Zinco — 0,64 mg
Cobre — 0,19 mg
Selênio — 0,4 mcg
Vitamina A (RAE) — 7 mcg
Vitamina C — 10 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,13 mg
Niacina (B3) — 1,74 mg
Vitamina B6 — 0,26 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 81 mcg
Vitamina E — 2,07 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,58 g
Enerc Kj — 661 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 2 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.