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Nutrição

Acelga, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0211B Vegetais e derivados Beta vulgaris

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 22 kcal
Umidade — 93,4 g
Proteína — 1,47 g
Carboidrato total — 4,39 g
Carboidrato disponível — 3,25 g
Gorduras totais — 0,11 g
Gorduras saturadas — 0,02 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,04 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,14 g
Sódio — 0,9 mg
Cálcio — 41,7 mg
Ferro — 0,21 mg
Magnésio — 6,36 mg
Fósforo — 36,7 mg
Potássio — 122 mg
Zinco — 0,23 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,1 mg
Selênio — 0,73 mcg
Vitamina A (RAE) — 34,6 mcg
Vitamina C — 9,2 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 3,78 mcg
Vitamina E — 1,02 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,65 g
Enerc Kj — 93 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 1,47 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 69,2 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.