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Nutrição

Peixe, água salgada, salmão, filé, s/ pele, cozido, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0203E Pescados e frutos do mar Salmo salar L.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 200 kcal
Umidade — 63,1 g
Proteína — 19,6 g
Carboidrato total — 4,06 g
Carboidrato disponível — 4,01 g
Gorduras totais — 11,7 g
Gorduras saturadas — 3,41 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,36 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,59 g
Colesterol — 54,8 mg
Fibra alimentar — 0,05 g
Sódio — 137 mg
Cálcio — 40,9 mg
Ferro — 0,34 mg
Magnésio — 29,9 mg
Fósforo — 276 mg
Potássio — 404 mg
Zinco — 0,46 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 22 mcg
Vitamina A (RAE) — 0,24 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,18 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 3,39 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 2,58 mcg
Folato (DFE) — 24 mcg
Vitamina E — 2,75 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,53 g
Enerc Kj — 835 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0,48 mcg
Vitd — 6,9 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.