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Nutrição

Peixe, água salgada, salmão, filé, s/ pele, frito (c/ óleo de soja), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0202E Pescados e frutos do mar Salmo salar L.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 213 kcal
Umidade — 63,9 g
Proteína — 19,3 g
Carboidrato total — 0,83 g
Carboidrato disponível — 0,83 g
Gorduras totais — 14,7 g
Gorduras saturadas — 3,23 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,07 g
Gorduras poli-insaturadas — 6,13 g
Colesterol — 53 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 72,6 mg
Cálcio — 8,76 mg
Ferro — 0,21 mg
Magnésio — 24,7 mg
Fósforo — 232 mg
Potássio — 320 mg
Zinco — 0,35 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0 mg
Selênio — 21,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,16 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 2,89 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 2,57 mcg
Folato (DFE) — 18,4 mcg
Vitamina E — 2,18 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,27 g
Enerc Kj — 886 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 6,37 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.