GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Peixe, água salgada, salmão, filé, s/ pele, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0200E Pescados e frutos do mar Salmo salar L.

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 230 kcal
Umidade — 59,6 g
Proteína — 20,8 g
Carboidrato total — 2,37 g
Carboidrato disponível — 1,86 g
Gorduras totais — 15,3 g
Gorduras saturadas — 3,39 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,25 g
Gorduras poli-insaturadas — 6,34 g
Colesterol — 56,2 mg
Fibra alimentar — 0,51 g
Sódio — 248 mg
Cálcio — 11,9 mg
Ferro — 0,35 mg
Magnésio — 32,2 mg
Fósforo — 281 mg
Potássio — 456 mg
Zinco — 0,41 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 22,5 mcg
Vitamina A (RAE) — 10,1 mcg
Vitamina C — 9,35 mg
Tiamina (B1) — 0,2 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 3,23 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 2,72 mcg
Folato (DFE) — 24,4 mcg
Vitamina E — 3,33 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,88 g
Enerc Kj — 956 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 20,2 mcg
Vitd — 7,59 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.