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Nutrição

Carne bovina, coxão, top round, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, choice, ensopada

🌎 USBRA · 168709 Beef Products 🍳 Ensopado

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 250 kcal
Energia — 1.046 kJ
Umidade — 53,83 g
Proteína — 34,09 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 11,61 g
Gorduras saturadas — 4,33 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,76 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,48 g
Colesterol — 90 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 45 mg
Cálcio — 5 mg
Ferro — 3,14 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 214 mg
Potássio — 317 mg
Zinco — 4,31 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 32,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,24 mg
Niacina (B3) — 3,63 mg
Vitamina B6 — 0,27 mg
Vitamina B12 — 2,61 µg
Folato (DFE) — 9 µg
Colina — 129,8 mg
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,65 g
Alanine G — 2,06 g
Arginine G — 2,15 g
Aspartic Acid G — 3,11 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,38 g
Fat 18 2 Total G — 0,34 g
Fat 18 3 Total G — 0,1 g
Folate Food Ug — 9 µg
Folate Total Ug — 9 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,12 g
Glycine G — 1,86 g
Histidine G — 1,17 g
Isoleucine G — 1,53 g
Leucine G — 2,69 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,84 g
Methionine G — 0,87 g
Pantothenic B5 Mg — 0,35 mg
Phenylalanine G — 1,33 g
Proline G — 1,51 g
Serine G — 1,3 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,49 g
Tryptophan G — 0,38 g
Tyrosine G — 1,15 g
Valine G — 1,66 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.