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Nutrição

Peixe, água salgada, merluza, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão),c/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0192E Pescados e frutos do mar Merlucius hubbsi

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 138 kcal
Umidade — 73,5 g
Proteína — 18 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 7,2 g
Gorduras saturadas — 1,72 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,7 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,44 g
Colesterol — 60,6 mg
Fibra alimentar — 0,51 g
Sódio — 264 mg
Cálcio — 19 mg
Ferro — 0,29 mg
Magnésio — 31,7 mg
Fósforo — 202 mg
Potássio — 417 mg
Zinco — 0,42 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 30,1 mcg
Vitamina A (RAE) — 10,1 mcg
Vitamina C — 9,35 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 1,35 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 1,99 mcg
Folato (DFE) — 14,4 mcg
Vitamina E — 1,1 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,8 g
Enerc Kj — 575 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 20,2 mcg
Vitd — 2,06 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.