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Nutrição

Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0186T Leguminosas e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 162 kcal
Umidade — 52 g
Proteína — 12,5 g
Carboidrato total — 16 g
Carboidrato disponível — 10,9 g
Gorduras totais — 6,5 g
Gorduras saturadas — 1,11 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,21 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,12 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 5,14 g
Sódio — 3.140 mg
Cálcio — 48 mg
Ferro — 2,1 mg
Magnésio — 40,4 mg
Fósforo — 133 mg
Potássio — 176 mg
Zinco — 2,16 mg
Vitamina A (RAE) — 4,33 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,2 mg
Niacina (B3) — 0,76 mg
Vitamina B6 — 0,17 mg
Vitamina B12 — 0,07 mcg
Folato (DFE) — 16 mcg
Vitamina E — 0,01 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 13 g
Enerc Kj — 679 kJ
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 12,5 g
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.