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Nutrição

Peixe, água salgada, porquinho, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0183E Pescados e frutos do mar Prochilodus spp.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 99 kcal
Umidade — 74,4 g
Proteína — 23 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 0,79 g
Gorduras saturadas — 0,51 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,13 g
Gorduras poli-insaturadas — Tr g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 62,4 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 241 mg
Cálcio — 30,9 mg
Ferro — 0,37 mg
Magnésio — 24,6 mg
Fósforo — 209 mg
Potássio — 279 mg
Zinco — 0,78 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,06 mg
Selênio — 36,7 mcg
Vitamina A (RAE) — Tr mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 1 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 2,31 mcg
Folato (DFE) — 11,4 mcg
Vitamina E — 0,18 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,82 g
Enerc Kj — 420 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — Tr mcg
Vitd — 0,76 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.