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Nutrição

Peixe, água salgada, pescadinha, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0171E Pescados e frutos do mar Cynoscion striatus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 98 kcal
Umidade — 74,8 g
Proteína — 20,1 g
Carboidrato total — 0,95 g
Carboidrato disponível — 0,95 g
Gorduras totais — 1,49 g
Gorduras saturadas — 0,39 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,26 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,52 g
Colesterol — 108 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 132 mg
Cálcio — 430 mg
Ferro — 0,6 mg
Magnésio — 39,5 mg
Fósforo — 381 mg
Potássio — 335 mg
Zinco — 0,72 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,09 mg
Selênio — 40,9 mcg
Vitamina A (RAE) — Tr mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 7,71 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 2,64 mcg
Folato (DFE) — 13,3 mcg
Vitamina E — 0,34 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,62 g
Enerc Kj — 413 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 20,1 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — Tr mcg
Vitd — 1,43 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.