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Nutrição

Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0162E Pescados e frutos do mar Macrodon oncylodon

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 133 kcal
Umidade — 73,4 g
Proteína — 21,6 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 5,2 g
Gorduras saturadas — 1,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,99 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,39 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 84,2 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 85,5 mg
Cálcio — 17,6 mg
Ferro — 0,19 mg
Magnésio — 26,6 mg
Fósforo — 165 mg
Potássio — 279 mg
Zinco — 0,33 mg
Cobre — Tr mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 43,3 mcg
Vitamina A (RAE) — 55,9 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 3,63 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 2,79 mcg
Folato (DFE) — 14 mcg
Vitamina E — 1,19 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,17 g
Enerc Kj — 560 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 21,6 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 55,9 mcg
Vitd — 5 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.