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Nutrição

Pão, trigo, integral

🇧🇷 BRFOOD · BRC0149A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 232 kcal
Umidade — 39,4 g
Proteína — 10,7 g
Carboidrato total — 45,9 g
Carboidrato disponível — 40,4 g
Gorduras totais — 1,79 g
Gorduras saturadas — 0,34 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,39 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,54 g
Gorduras trans — 0,14 g
Fibra alimentar — 5,58 g
Sódio — 469 mg
Cálcio — 122 mg
Ferro — 2,77 mg
Magnésio — 56,1 mg
Fósforo — 179 mg
Potássio — 151 mg
Zinco — 1,47 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 1,5 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,14 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 41,7 mcg
Vitamina E — 1,36 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,15 g
Enerc Kj — 979 kJ
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.