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Nutrição

Peixe, água salgada, corvina do mar, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0148E Pescados e frutos do mar Micropogonias furnieri

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 143 kcal
Umidade — 70,8 g
Proteína — 19,7 g
Carboidrato total — 1,05 g
Carboidrato disponível — 0,55 g
Gorduras totais — 6,73 g
Gorduras saturadas — 1,51 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,7 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,13 g
Gorduras trans — 0,04 g
Colesterol — 71,1 mg
Fibra alimentar — 0,51 g
Sódio — 251 mg
Cálcio — 17,4 mg
Ferro — 0,49 mg
Magnésio — 28,3 mg
Fósforo — 199 mg
Potássio — 413 mg
Zinco — 0,43 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 65,8 mcg
Vitamina A (RAE) — 72,1 mcg
Vitamina C — 9,35 mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 2,64 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 2,22 mcg
Folato (DFE) — 16,3 mcg
Vitamina E — 1,29 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,68 g
Enerc Kj — 597 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 82,3 mcg
Vitd — 0,33 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.