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Nutrição

Milho, polenta/fubá, cozido, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0143A Cereais e derivados 🍳 Cozido

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 104 kcal
Umidade — 73,5 g
Proteína — 2,25 g
Carboidrato total — 23,2 g
Carboidrato disponível — 21,5 g
Gorduras totais — 0,56 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,23 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,34 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,74 g
Sódio — 429 mg
Cálcio — 1,06 mg
Ferro — 1,94 mg
Magnésio — 4,3 mg
Fósforo — 16,3 mg
Potássio — 96,8 mg
Zinco — 0,05 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — Tr mg
Selênio — 1,14 mcg
Vitamina A (RAE) — 0,54 mcg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 63,5 mcg
Vitamina E — 0,07 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,57 g
Enerc Kj — 438 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 0 g
Vita Re — 1,08 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.