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Nutrição

Pamonha, milho verde, pré-cozido

🇧🇷 BRFOOD · BRC0142A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 172 kcal
Umidade — 61,3 g
Proteína — 2,55 g
Carboidrato total — 30,7 g
Carboidrato disponível — 28,3 g
Gorduras totais — 4,85 g
Gorduras saturadas — 0,85 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,2 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,4 g
Gorduras trans — 0,18 g
Colesterol — 5,24 mg
Fibra alimentar — 2,37 g
Sódio — 131 mg
Cálcio — 4,16 mg
Ferro — 0,36 mg
Magnésio — 15,3 mg
Fósforo — 54,6 mg
Potássio — 125 mg
Zinco — 0,42 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,13 mg
Selênio — 2,25 mcg
Vitamina A (RAE) — 26,5 mcg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 21,6 mcg
Vitamina E — 0,41 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,61 g
Enerc Kj — 723 kJ
Vita Re — 33,7 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.