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Nutrição

Peixe, água salgada, cação, posta, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0141E Pescados e frutos do mar Carcharhinus spp.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 140 kcal
Umidade — 70,4 g
Proteína — 18,7 g
Carboidrato total — 3,47 g
Carboidrato disponível — 2,97 g
Gorduras totais — 5,76 g
Gorduras saturadas — 0,86 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,26 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,2 g
Colesterol — 32,6 mg
Fibra alimentar — 0,51 g
Sódio — 389 mg
Cálcio — 11,7 mg
Ferro — 0,34 mg
Magnésio — 25,7 mg
Fósforo — 223 mg
Potássio — 413 mg
Zinco — 0,42 mg
Cobre — 0,19 mg
Manganês — 0,07 mg
Selênio — 33,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 15 mcg
Vitamina C — 9,35 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 1,13 mcg
Folato (DFE) — 5,88 mcg
Vitamina E — 1,05 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,7 g
Enerc Kj — 586 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 25,1 mcg
Vitd — 0,09 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.