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Nutrição

Peixe, água salgada, atum, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0133E Pescados e frutos do mar Thunnus thynnus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 165 kcal
Umidade — 64 g
Proteína — 27,6 g
Carboidrato total — 0,52 g
Carboidrato disponível — 0,02 g
Gorduras totais — 5,98 g
Gorduras saturadas — 1,3 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,38 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,02 g
Gorduras trans — 0,03 g
Colesterol — 50,7 mg
Fibra alimentar — 0,51 g
Sódio — 212 mg
Cálcio — 10,3 mg
Ferro — 1,44 mg
Magnésio — 37,3 mg
Fósforo — 276 mg
Potássio — 383 mg
Zinco — 0,47 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 32,7 mcg
Vitamina A (RAE) — 29,5 mcg
Vitamina C — 9,35 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 5,98 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 7,6 mcg
Folato (DFE) — 13,6 mcg
Vitamina E — 0,79 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,97 g
Enerc Kj — 694 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 39,6 mcg
Vitd — 0,97 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.