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Nutrição

Peixe, água salgada, atum, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0132E Pescados e frutos do mar Thunnus thynnus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 137 kcal
Umidade — 65,2 g
Proteína — 31,8 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 1,05 g
Gorduras saturadas — 0,62 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,25 g
Gorduras poli-insaturadas — Tr g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 59,5 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 206 mg
Cálcio — 9,19 mg
Ferro — 1,27 mg
Magnésio — 34,1 mg
Fósforo — 268 mg
Potássio — 287 mg
Zinco — 0,5 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — Tr mg
Selênio — 34,5 mcg
Vitamina A (RAE) — 22,7 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 5,17 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 7,93 mcg
Folato (DFE) — 9,53 mcg
Vitamina E — 0,22 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,01 g
Enerc Kj — 579 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 22,7 mcg
Vitd — 1,13 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.