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Nutrição

Peixe, água salgada, atum, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0130E Pescados e frutos do mar Thunnus thynnus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 149 kcal
Umidade — 63,3 g
Proteína — 34,5 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 1,17 g
Gorduras saturadas — 0,67 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,27 g
Gorduras poli-insaturadas — Tr g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 64,3 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 214 mg
Cálcio — 9,92 mg
Ferro — 1,46 mg
Magnésio — 39 mg
Fósforo — 307 mg
Potássio — 351 mg
Zinco — 0,54 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — Tr mg
Selênio — 41,5 mcg
Vitamina A (RAE) — 24,6 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 7,19 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 9,64 mcg
Folato (DFE) — 11,8 mcg
Vitamina E — 0,24 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,21 g
Enerc Kj — 631 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 24,6 mcg
Vitd — 1,23 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.