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Nutrição

Peixe, água salgada, abadejo, filé, cozido, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0127E Pescados e frutos do mar Genypterus blacodes

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 90 kcal
Umidade — 79,9 g
Proteína — 13,7 g
Carboidrato total — 2,79 g
Carboidrato disponível — 2,74 g
Gorduras totais — 2,68 g
Gorduras saturadas — 1,12 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,57 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,67 g
Colesterol — 34 mg
Fibra alimentar — 0,05 g
Sódio — 150 mg
Cálcio — 42,3 mg
Ferro — 0,21 mg
Magnésio — 17,4 mg
Fósforo — 114 mg
Potássio — 184 mg
Zinco — 0,51 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 22,9 mcg
Vitamina A (RAE) — 0,24 mcg
Vitamina C — 0,25 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 4,66 mg
Vitamina B6 — 0 mg
Vitamina B12 — 1,48 mcg
Folato (DFE) — 12,5 mcg
Vitamina E — 0,36 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,96 g
Enerc Kj — 379 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0,48 mcg
Vitd — 0,33 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.