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Nutrição

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), s/ sal (média de 7 espécies)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0106E Pescados e frutos do mar

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🌾
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 180 kcal
Umidade — 66,8 g
Proteína — 22,3 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 10 g
Gorduras saturadas — 2,85 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,81 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,52 g
Gorduras trans — 0,07 g
Colesterol — 87 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 49,6 mg
Cálcio — 128 mg
Ferro — 0,39 mg
Magnésio — 29,1 mg
Fósforo — 238 mg
Potássio — 316 mg
Zinco — 0,86 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,09 mg
Selênio — 35,4 mcg
Vitamina A (RAE) — 1,81 mcg
Vitamina C — 0,58 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 3,34 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 3,84 mcg
Folato (DFE) — 13,5 mcg
Vitamina E — 0,8 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,48 g
Enerc Kj — 751 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 2,1 mcg
Vitd — 1,6 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.