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Nutrição

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0101E Pescados e frutos do mar Cichla monoculus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 131 kcal
Umidade — 72,6 g
Proteína — 21,7 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 4,9 g
Gorduras saturadas — 2,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,6 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,5 g
Gorduras trans — 0,04 g
Colesterol — 84,5 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 56,7 mg
Cálcio — 124 mg
Ferro — 0,45 mg
Magnésio — 31,4 mg
Fósforo — 256 mg
Potássio — 361 mg
Zinco — 0,83 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,09 mg
Selênio — 34,4 mcg
Vitamina A (RAE) — 1,48 mcg
Vitamina C — 0,6 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 3,43 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 3,73 mcg
Folato (DFE) — 14 mcg
Vitamina E — 0,66 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,43 g
Enerc Kj — 550 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 1,48 mcg
Vitd — 1,55 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.