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Nutrição

Cereal matinal (média de diferentes marcas), Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0098A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 374 kcal
Umidade — 4,35 g
Proteína — 5,6 g
Carboidrato total — 87,1 g
Carboidrato disponível — 84,8 g
Gorduras totais — 0,86 g
Gorduras saturadas — 0,29 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,3 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,33 g
Gorduras trans — Tr g
Fibra alimentar — 2,25 g
Sódio — 529 mg
Cálcio — 99,7 mg
Ferro — 3,48 mg
Magnésio — 9,44 mg
Fósforo — 72 mg
Potássio — 67,3 mg
Zinco — 8,06 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,1 mg
Vitamina A (RAE) — 16,2 mcg
Vitamina C — 15,9 mg
Tiamina (B1) — 0,74 mg
Riboflavina (B2) — 1,07 mg
Niacina (B3) — 10,6 mg
Vitamina B6 — 1,52 mg
Vitamina E — 0,06 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,12 g
Enerc Kj — 1.587 kJ
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 5,6 g
Vita Re — 32,4 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.