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Nutrição

Peixe, água doce, Pintado, cozido, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0097E Pescados e frutos do mar Pseudoplatystoma corruscans

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 108 kcal
Umidade — 74,5 g
Proteína — 22,3 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 2,08 g
Gorduras saturadas — 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,61 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,44 g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 61,2 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 60,5 mg
Cálcio — 11,6 mg
Ferro — 0,65 mg
Magnésio — 31,4 mg
Fósforo — 197 mg
Potássio — 351 mg
Zinco — 0,38 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 48,7 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 4,32 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 1,66 mcg
Folato (DFE) — 23,8 mcg
Vitamina E — 0,49 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,01 g
Enerc Kj — 456 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 3,41 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.